Et oui, si on se sent prêt... il ne reste plus qu'à se jeter à l'eau ! 

Et dans ce cas : non une thérapie ne dure pas 10 ans ! 

2 choses sont essentielles pour comprendre et changer les choses et que cela aille "relativement" vite : 

  • être prêt 
  • trouver le bon professionnel

Une fois ces deux conditions réunies, vous pourrez avancer, comprendre, modifier, adapter, et votre thérapie ne durera pas des années. 

Qui? Quoi? Comment?