Et oui, si on se sent prêt... il ne reste plus qu'à se jeter à l'eau !
Et dans ce cas : non une thérapie ne dure pas 10 ans !
2 choses sont essentielles pour comprendre et changer les choses et que cela aille "relativement" vite :
- être prêt
- trouver le bon professionnel
Une fois ces deux conditions réunies, vous pourrez avancer, comprendre, modifier, adapter, et votre thérapie ne durera pas des années.